Mary Mackenzie erinnert mit ihren Meditationen daran, dass jeder neue Tag auch neue Chancen und Lernmöglichkeiten bereithält. Sie stützt sich dabei auf ihren Erfahrungsschatz als Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation: Jede der Meditationen enthält ein inspirierendes Zitat, Informationen zu einem bestimmten Aspekt der GFK sowie einen konkreten Vorschlag zur Umsetzung im Alltagsleben.

Autorin Mary Mackenzie ist vom Center for Nonviolent Communication (CNVC) zertifizierte GFKTrainerin und Geschäftsführerin des Flagstaff Center for Compassionate Communication. Der Hauptansatzpunkt ihrer Arbeit liegt in der Verbesserung der Beziehungen der Menschen untereinander und somit auch in der Umwandlung des Denkens, Sprechens und Zuhörens. Sprecher Axel Wostry ist seit über 20 Jahren als Sprecher und Regisseur vor allem für den BR tätig. Einfühlsam und inspirierend führt er die Hörer durch die Meditationen.